ラテンのリズムでエクササイズ♪

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ラテンのリズムでエクササイズ♪ 

入隊経験ありますか?

ちょっと前に、『エクササイズDVD』が大ブレイクしたとたん
いろんなエクササイズDVDが出てきましたね^^
お笑いタレント『クワバタ・オハラ』のクワバタさんもエクササイズDVDなどを
駆使して、綺麗なウェストを作ったのはつい、最近の話でしたね。

では、『ZUMBAズンバ)』って知ってますか?
まだ日本には上陸していない最新のエクササイズなんですよ!

ラテンの陽気なリズムに乗って『最大1000キロカロリーを燃焼する
有酸素運動』をするのがズンバ フィットネスなんですよ。

ボクシング(スパーリング)での1時間当たりの消費カロリーが
700キロカロリーですが、この『ズンバ』は1012キロカロリーも
あるんです。ボクシングのスパーリングは、黙々とやっているイメージがありますが
楽しいラテンのリズムの合わせて踊りながらカロリー消費が出来るのは
女性にとって嬉しい事。もちろん、メタボが気になる男性にだって
挑戦してみてください。

入隊で挫折した人も楽しく踊ってシェイプアップ!

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[ 2008/10/22 11:03 ] ライター記事 | TB(0) | CM(0)
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